Robert hat einen schönen Dreiteiler geschrieben. Zu einem sehr großen Teil kann ich nachvollziehen, was er schreibt.
Auch wenn mein Geist und mein Körper wohl noch nicht so weit sind, es umzusetzen. Noch ist meine Gier auf (zu) große Mengen beim Essen vorhanden. (Ich hab’ ja sonst nix 
Ich weiß nicht, woran es liegt. Es ist mir auch egal, woran es liegt. An der Sonne, an anderen Menschen oder gar an mir selbst?
Heute ist ein schöner Tag!
Ich wünsche allen Lesern und auch mir selbst, dass wir noch viele, viele so schöne Tage erleben – immer wieder – so oft wie es eben möglich ist!
Gruß Heinrich
Hin- und Rückwege sind nie gleich lang. Woran liegt das? Liegt das am Gegenwind und Rückenwind, an der Steigung, oder am “Reiz”, den das Ziel bietet? Nach Hause geht schneller als zur Arbeit?
Wie auch immer, 15 kg zuzunehmen geht gefühlt wesentlich schneller, als sie wieder abzunehmen. Ich habe jetzt 2 Drittel des Rückweges geschafft (aktuell knapp 135kg) und das war bis jetzt schon wesentlich anstrengender und hat gefühlt wesentlich länger gedauert als das Zunehmen. Ich bin mal gespannt, wie ich drauf bin, wenn ich den ehemaligen Tiefstand von 128,5 wieder erreicht habe?!
Dann habe ich insgesamt über ein Jahr “vertrödelt” – das darf ich nicht vergessen.
War es das wert?
NEIN!
Apropos Zeit vertrödelt: Wenn ich mir ab heute weniger Aluminium reinziehe, werde ich vielleicht ein Jahr später dement. So kann man ein Jahr wieder “gutmachen”.
So, neben meinen ganzen Misserfolgen, Inkonsequenzen (und Disziplinlosigkeit 
kann ich nun auch mal wieder Erfolge berichten.
Nach nun wieder vielen Wochen purem LCHF hat mein Stoffwechsel jetzt aufgegeben und wehrt sich nicht mehr so verzweifelt Fettzellen zu vergraulen. Wochenlang hatte ich das Gefühl, dass ich jede Fettzelle einzeln in den Hintern treten muss.
Aber nun scheinen sie fast freiwillg das Feld zu räumen.
Ich habe keine Ahnung, wieviel so eine Fettzelle wiegt, aber wenn sie 1 Gramm wiegt, habe ich schon mindesten Tausend rausgeschmissen. Ok, ich muss denen natürlich weiterhin ordentlich Feuer unterm Hintern machen, damit sie schmelzen und sich verabschieden. Ich trauere keiner einzigen nach.
auch wenn sie einen Flunsch ziehen und beleidigt sind!
Gruß Heinrich
aktuell 140,5 kg
Ich habe ja schon berichtet, dass ich mir letzten Sommer die dicken Eisbecher reingezogen habe und meinen LCHF-Weg somit aus dem Auge verloren habe.
Hochmut kommt vor dem Fall! Das habe ich mal wieder bestätigt bekommen.
Als ich mit LCHF begonnen habe, habe ich am 04.12.2010 164kg gewogen. (siehe http://heinrichsblog.de.vu/ )
Im ersten Monat LCHF habe ich 13,2kg abgenommen! (20kg nach 3 Monaten …usw)
Von diesen Werten verwöhnt, hat mein krankes Hirn wohl gedacht, wenn ich nach dem Eisb(r)echersommer 2012 einfach wieder LCHF mache, sind die inzwischen zugenommenen 15kg ruckzuck wieder weg!
Scheiße was! (sorry für dieses Kraftwort aber wenn ich noch ein schlimmeres wüsste, hätte ich es laut rausgeschrien! )
Fakt ist: Ich ernähre mich seit 27.12.2012 exakt so, wie beim LCHF-Beginn im Dezember 2010. Abnahme = NULL
Seit 2 Wochen habe ich sogar sämtliche Milchprodukte weggelassen (und das als Landanamann! 2010 konnte ich noch so viel Käse futtern, wie ich wollte)
Mein Skaldemann liegt immer im grünen Bereich und laut fddb führe ich nicht mehr Energie zu, als ich verbrauche und mein Gewicht pendelt immer noch um 142kg.
Ich schreibe das hier nicht, weil ich Ratschläge haben will! Ich kenne alle Tipps und Tricks und alle Fehler, die man mit LCHF machen kann. Ich schreibe das hier, um zu dokumentieren, dass ein Abweichen vom Weg bitter bestraft wird. Ein LCHF-Anfang ist NICHT gleich einem LCHF-Wiederanfang! Der Stoffwechsel ist nicht blöd und lässt sich von einem kranken Fresserhirn nicht in die Irre führen. (an dieser Stelle habe ich mir das äquivalente Kraftwort verkniffen!)
Ich werde also sehr lange brauchen, um wieder auf 128kg zu kommen und noch länger, um mein Wunschgewicht zu erreichen.
Ich schreibe das also hier, um es nicht zu vergessen, wenn der nächste Scheiß-egal-sommer kommt. So ein Sommer kann 1 – 2 Jahre kosten und sehr sehr viel Mühe bereiten, den Stoffwechsel und das Universum wieder zu besänftigen.
Zur zeit lese ich “Der Anschlag” von Stephen King. In diesem Roman werden dem Zeitreisenden sehr viele Steine in den Weg geworfen, als er versucht, Ereignisse in der Vergangenheit zu ändern. Die Vergangenheit wehrt sich mit aller Kraft. Sie WILL nicht geändert werden. Sie wird ihren guten Grund dafür haben.
So sieht es mit meiner Ernährung auch aus. Ich kann es nur in der Gegenwart und in der Zukunft besser machen. Jammern über den Eisbechersommer ändert nichts. Es ist nicht rückgängig zu machen. LCHF kann man nicht AN- oder ABschalten wie es beliebt, weil Körper, Geist und Seele JETZT nicht die gleichen Voraussetzungen haben wie im Dezember 2010. PUNKT.
P.S. Noch’n Lesetipp: “Der Krater” von Douglas Preston. Da geht es zwar um keine Zeitreise, aber es ist ein Siencefiction Thriller der besonderen Art. Wie auch Andreas Eschbach – oder Karl Olsberg Bücher
Wo sitzt der bloß? Dass man Hunger an- und abstellen kann!
Manchmal (ganz selten) habe ich keinen Hunger, obwohl ich wenig gegessen habe. Manchmal habe ich ununterbrochen Hunger, obwohl (oder weil?) ich ununterbrochen gegessen habe.
Ok, 83,75% des Hungers sind eigentlich nur “Japp”. Und wenn wir den Hunger mal genau analysieren, ist es nicht nur der Hunger auf Essbares. Auch der Hunger nach Liebe, Anerkennung, Glück und unzähligen anderen Dingen scheint dem Gaumen vorzugaukeln, dass Essen eine orale Ersatzbefriedigung für Hunger der verschiedensten Art ist.
Also vermute ich, dass der Hungerschalter kein einfacher, einpoliger Schalter ist. Es ist wohl eher eine komplexe Schaltung. Vielleicht so komplex, dass man dafür einen Microprozessor braucht – oder einen ganzen Computer? **
** Ein gut funktionierendes Hirn würde vielleicht auch völlig genügen, den “Hunger” abzuschalten, der nicht einer gesunden Ernährung dient.
Ach ja, dieses ist ja ein LCHF-Blog.
Also sollte ich mal wieder etwas zum Thema schreiben. Hört her! Ich habe etwas beschlossen. Ich glaube zu wissen, dass ich zu den LCHFlern gehöre, die mit Milchprodukten tatsächlich nicht abnehmen.
Ausgerechnet ich! Wo ich doch käsesüchtig bin. So süchtig, dass die Krankenkasse mir Käse schon auf Rezept gibt.
Seit 20 Jahren nennt man mich in unserem Supermarkt den “Landanamann”. Auch wenn die bezaubernden Damen an der Käsetheke ab und zu mal wechseln, übergeben sie den Stab in Form einer Einweisung an die nachfolgenden Kolleginnen. Ich bin schon mal von einer ganz neuen Käseverkäuferin begrüßt worden: “Sind Sie der Landanamann?”
Ich bejahte erstaunt. “Woher wissen Sie das?”
“Meine Kollegin hat Sie mir beschrieben und gesagt, das ist der Landanamann, der kauft seit 18hundertund nur Landana – naja ab und zu auch mal andere Sorten, aber IMMER Landana!”
Landana ist gut auf Brot, gut fürs Überbacken, gut für das Naschen zwischendurch, gut für alles! – Aber eben nicht gut zum Abnehmen:(
Nun will ich mal eine Weile keinen Käse essen, keinen Quark usw – nur Butter.
Hoffentlich isst meine Liebste noch genug Käse, dass ich wenigsten ab und zu zur Käsetheke muss. Ich möchte da nicht in Vergessenheit geraten. Meine Erlebnnisse an der Käsetheke würden alleine ein kleines Taschenbuch füllen.
Ok, die Damen an der Fleischtheke sind auch bezaubernd, aber die habe ich noch nicht so, na, wie soll ich sagen – um den Schaschlikspieß gewickelt. Die Chance, sich als Landanamann an der Käsetheke mit einer persönlichen Verkaufsberater- und Servicefachkraft anzufreunden und auch mal ein paar “Extras” zu ergattern ist wesentlich größer.
An der Fleischtheke ist man nur eine Nummer unter vielen. Je nach gezogener Nummer wird man jedes Mal von einer anderen Verkäuferin aufgerufen und verarztet. Aber wie soll ich mich dort einführen? Als Mettmann? Kasslermann? Schmalzmann? Filetmann? Rouladenmann? NEE! Ich weiß nicht – aber mir wird was einfallen und Opfer müssen gebracht werden!
Ich will endlich wieder abnehmen!
